Monthly Archives: lokakuu 2017

Tehokas kiertoharjoittelu

Torstaina 16.11. klo 17:00 starttaa KTC:llä Tehokas kiertoharjoittelu. Ohjaajana toimii kannustava personal trainer Mervi Kolehmainen.
Tunti alkaa lämmittelyllä, jonka jälkeen hien pintaan nostattava kiertoharjoittelu, joka pitää sisällään laitteissa ja vapailla painoilla tehtäviä liikkeitä. Lopuksi loppujäähdyttely.
Lähde rohkeasti mukaan – ja tuo kaverisikin!
Mukaan urheiluun sopivat vaatteet, mielellään treenikengät ja vesipullo sekä rutkasti iloa ja tekemisen meininkiä.