Monthly Archives: lokakuu 2017

Tehokas kiertoharjoittelu

Torstaina 11.1.2018 klo 17:00 jatkuu KTC:llä Tehokas kiertoharjoittelu UUDELLA OHJELMALLA, joten ryhmään on helppo tulla myös uusien kuntoilijoiden! Ohjaajana toimii kannustava personal trainer Mervi Kolehmainen.
Tunti alkaa lämmittelyllä, jonka jälkeen hien pintaan nostattava kiertoharjoittelu, joka pitää sisällään laitteissa ja vapailla painoilla tehtäviä liikkeitä. Lopuksi loppujäähdyttely.
Lähde rohkeasti mukaan – ja tuo kaverisikin!
Mukaan urheiluun sopivat vaatteet, mielellään treenikengät ja vesipullo sekä rutkasti iloa ja tekemisen meininkiä.